‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و جمال. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة و جمال. إظهار كافة الرسائل

ماهى تقنية إزالة الشعر بالليزر ،فوائده و أضراره ؟

أكتوبر 19, 2019 اضف تعليق
ماهي تقنية إزالة الشعر بالليزر؟
هو إجراء علاجي أو تجميلي لإزالة الشعر عن طريق استخدام ضوء معين ،حيث يصل إلى بصيلات الشعرة فتنمو ضعيفة و تقل تدريجيا ،كما أن الليزر يمنع نمو خلايا الميلانين الموجودة فى طبقات الجلد و فى بصيلات الشعر.

فوائد إزالة الشعر بالليزر
إزالة الشعر بالليزر 


كيف تعمل هذه التقنية ؟
 فى البداية هذه التقنية لاتمنع نمو الشعر نهائيا فهي فقط تساعد على تخفيف نمو الشعر بشكل تدريجي.
حيث يتوجه ضوء الليزر على بصيلة الشعر و خلايا الميلانين فتضعف نموه و يقل تدريجيا.

ماهي أسباب وجود شعر زائد فى المناطق الغير مرغوب فيها ؟
1- أسباب وراثية.
2- خلل فى المبيض.
3- تغيرات هرمونية.
4- بعض الأدوية الطبية كأدوية حب الشباب.

الإجراءات المسبقة لعملية إزالة الشعر بالليزر ؟
1- عمل فحص الدم و ذلك لمعرفة نسبة الهرمونات التستوستيرون و الاستروجين.
2- القيام بعمل فحوصات الغدة الدرقية.
3- إخبار الطبيب بالأدوية التي يستخدمها المريض.
4- معرفة جودة المركز و الطبيب أو الفني .
5- عدم إزالة الشعر قبل الجلسة بحوالى ستة أسابيع.
6- عدم التعرض لأشعة الشمس.

ماهي عدد الجلسات الكافية ؟
على الأقل 6 جلسات ،مدة الجلسة حوالى 10 دقائق.

ماهي مميزات إزالة الشعر بالليزر ؟
هي عملية آمنه جدا ،تقوم بإزالة الشعر دون تأثير سلبي على البشرة و الجلد حيث نقوم بتسليط الأشعة على بصيلات الشعر فتتميز بـ :- 
 1- الدقة.
 ٢- السرعة.
 ٣- تحافظ على نضارة البشرة و صحتها.
  
ماهي عيوب إزالة الشعر بالليزر؟
1- أحيانا يسبب القليل من الإلتهابات و الإحمرار.
2- أحيانا تغيير مؤقت فى لون الجلد.
3- احتمال وجود بقع أو تصبغات أو ندوب.
4- ظهور بعض التورمات بشكل مؤقت و أحيانا حرق فى الجلد الحساس.

ماهي التعليمات بعد إجراء هذه العملية ؟
1- استخدام الثلج على هذه المناطق.
2- استخدام مستحضرات خاصة بالإلتهابات على هذه المناطق.
3- تلطيف الجسم بالماء البارد.
4- عدم استخدام مستحضرات التجميل أو العطور خلال 24 ساعة.
5- عدم إزالة الشعر بأي طريقة آخري ،سيتساقط تدريجيا.


أبحاث ذات صلة 
تقنية إزالة الشعر 
عوامل الخطورة 
كيفية تجنب الآثار الناتجة 
عيوب إزالة الشعر بالليزر
مميزات إزالة الشعر بالليزر

لرموش طويلة وكثيفة وجذابة

أكتوبر 17, 2019 اضف تعليق
يوجد في الجفن العلوي للعين الواحدة حوالي 150 رمش  وفي الجفون السفلية 50 رمش، وعمر الرمش  من 5-11 شهراً،  وتحتاج الرمشة إلى 1-2 شهر كي تنمو من جديد، لذلك يعد نمو شعر الرمش بطيئاً
الرموش تحمي العين من  التتحسس للغبار وتعطي الرموش الطويلة مظهراً جميلاً، وجذاباََ للعين فهي سحرها وجمالها.
فلابد من العناية بها واستخدام وصفات ومنتجات للمحافظة عليها، وفي نفس الوقت تكون دائمة لاتزول بغسل الوجه ولا تضر بالعين


لرموش طويلة
تطويل الرموش وتكثيفها
أسباب تساقط الرموش

  • اتباع حمية غذائية سيئة لأجل فقدان الوزن والأنيميا الشديدة
  • استخدام ماسكارا مضادة للماء، وهذا النوع من الماسكارا يحتاج إلى فرك الرموش حتى يتم التخلص منه.
  • التهاب الجفون، وكذلك تعرض العين لمادة كاوية..
  • فرك العين بشكل قوي.
  • ضعف جهاز المناعة، نتيجة إصابته بالحمى الذؤابية، وداء الثعلبة البقعية، حيث أن أعراض هذين المرضين تتمثلفي سقوط الشعر وخاصة شعر الرموش.
  • اضطراب  في مستوى الهرمونات في الجسم.
  • منتجات التجميل التي تسبب حساسية العين.


وصفات لتطويل وتكثيف الرموش

_زيت الخروع
هومن أفضل الوصفات المنزلية سواء استخدامه بمفرده  أو استخدامه مع مكونات أخرى
استخدام الخروع بمفرده بواسطة فرشاة أوقطن ووضعه على الرموش كل مساء
خلط معلقة من زيت الخروع مع كبسولة من فيتامين  E  ووضعه بفرشاة الماسكرا وغسله بالماء الفاتر
ويمكن استخدام فيتامين E بمفرده بنفس الطريقة
_ زيت الزيتون 
معروف بقدرته على تكثيف الشعر لاحتوائه على حمض الأوليك،  فقط ضعيه على فرشاة للماسكارا وضعيه على الرموش بالليل واغسليه بالماء الفاتر في الصباح
_زيت جوز الهند  و الفازلين 
_الألوفيرا تخلط مع الجوجوبا و معلقة من شراب البابونج وتوضع على الرموش بفرشاة
زيت اللوزالحلو لتطويل الرموش
نخلط زيت اللوز مع فيتامين E ونضعهم في زجاجة ونضع منها بشكل يومي وسوف نحصل على رموش كثيلة وجذابة

منتجات لتطويل الرموش من الصيدلية 




سيروم تطويل الرموش وتكثيف الحواجب رابيدلاش
تعمل على تطويل الرموش والحواجب 
تظهر الرموش والحواجب بشكل كثيف وسميك ومغر خلال 4 - 6 أسابيع من الاستعمال
تتكون  مادتي  البوليبيبتيدات والبانثينول تقوم بتقوية الشعرة وتحميها من التكسر والتساقط وتجعلها أكثر سماكة و كثافة
لا تسبب أي آثار جانبية



سيرم  رابيدلاش
رابيدلاش لتطويل الرموش


قطرة لاتيس لتطويل الرموش 
يستخدم السائل المعالج للعيون بيماتوبروست 3 مل لعلاج المرضى الذين يعانون من ضغط العين المرتفع (الجلوكوما)
لا تشتري  لا تيس إذا:
إذا كنت حاملا أو مرضعة
إذا قمتي بعملية المياه البيضاء  أو تعانين من مشاكل في العين والالتهابات وجفاف العين  أو لديك حساسية العين 
ولا تستخدميها اذا كان ضغط عينك منخفض 
قطرة تطويل الرموش
قطرة لاتيس لتطويل الرموش 


طريقة استخدام لاتيس
غسل وجهك قبل الاستخدام
نزع العدسات اللاصقة  ونزع الرموش الصناعية  ومسح المكياج ومسح العين جيداََ
ضع القطرات من لاتيس على الفرشاة 
و مشطي رموشك العلوية من الداخل للخارج 
لو وقع قطرات حول العينين يجب مسحها حتى لا ينمو الشعر حول العين 
النتيجة ستظهر بعد 16 أسبوع 
الآثار الجانبية 
عدم وضوح الرؤية
احمرار العين او التورم
زيادة الحساسية للضوء.
عند توقف المنتج تعود الرموش لطولها وكثافتها تدريجياََ



سيرم تطويل الرموش من جادولي ناتشورالز
يتكون من الأحماض الأمينية ومن مادة البوليبيبتيدات والبانثينول والتي تنتج خلايا الشعر وتقويها وتزيد من سمكها يساعد على تطويل وتكثيف الرموش والحواجب تظهر النتيجة  خلال 60 يوم 
طريقة الإستخدام غسل الرموش جيداََضعي القليل من السيرم على الفرشاة ونمشط الرموش بشكل طولي، قومي بتحريك السيريوم بشكل طولي على الرمش. يستخدم مرة واحدة في اليوم أو مرتين



تطويل الرموش وتكثيفها

سيرم تطويل الرموش



























الكلمات الدلالية 

  • الرموش 
  • اسباب تساقط الرموش
  • المحافظة على الرموش طويلة و جذابة 
  • و صفات طبيعية لتطويل الرموش 
  • منتجات لتطويل الرموش 

إزالة الشعر بالليزر laser hair removal

أكتوبر 16, 2019 اضف تعليق
الحصول على بشرة ناعمة خالية من الشعر الزائد هو أمر نبحث عنه جميعاً، لذلك نبحث عن حلول عملية ومُريحة للتخلص منه بشكل دائم، من هنا تتنوّع طرق إزالة الشعر غير المرغوب به ويُعد استخدام الليزر لإزالة الشعر طريقة فعالة لمنع عودة نمو الشعر مجددا في مناطق من الجسم التي لا يرغب الشخص بنمو الشعر فيها. لذلك سوف نتناول في هذا المقال كل ما يخص إزالة الشعر بالليزر laser hair removal.
إزالة الشعر بالليزرlaser hair removal
إزالة الشعر بالليزرlaser hair removal 

كيف يُستخدم الليزر لإزالة الشعر؟

تعتمد هذه التقنية على بث نبضات وتسليط عدد من الموجات الضوئية موحدة الطول على الجلد لتقوم باستهداف بصيلات الشعر عن طريق الميلانين؛ وهى الصبغة التي تُحدد درجة لون الجلد، هذه الصبغة هي التي تمتص الضوء ليصل إلى جذع الشعرة حيث تتحول هذه الموجات الضوئية لحرارة تُدمر بصيلات إنبات الشعر فتُقلل من نموه وتسبب تساقطه.
وتختلف كل بشرة في استجابتها لليزر فمثلا الشعر الداكن اللون  يستجيب أسرع من الشعر الأشقر أو الفاتح، بالإضافة أن ليس كل مناطق الجسم وكل أنواع البشرة يمكن أن تتعرض لأشعة الليزر لذلك يجب ان يكون هناك جلسة مع طبيب الجلدية قبل إجراء الليزر يحدد فيها ما يجب إجراءه.

كم جلسة ليزر يحتاج الجسم لإزالة الشعر؟

أغلب مناطق الجسم تحتاج من 6 إلى 8 جلسات في المتوسط وفي بعض الأماكن تصل إلى 10 جلسات للحصول على نتائج دائمة بنسبة 70 أو 80% حيث يعود الشعر في الظهور بعد كل جلسة بحوالي 30 أو 40 يوم وفي كل مرة سيكون نمو الشعر أقل.
أما عن طول الجلسات فتستغرق جلسة الليزر الواحدة ساعةً تقريباً لعلاج المناطق الواسعة مثل الظهر وتختلف المدة من مكان لأخر. 

إرشادات قبل جلسة إزالة الشعر بالليزر:

- إخبار الطبيب بأي مشكلة صحية تُعانين منها أو إذا كُنتِ تتناولين أدوية مُعينة. 
- يجب عدم وضع  أي عطور أو مواد كيميائية على المنطقة التي سيتم إزالة الشعر فيها بالليزر. 
- يجب الانتظار حتى ينمو الشعر ثُم  يتم إزالته باستخدام الشفرة أو كريم إزالة الشعر، والامتناع عن استخدام الحلاوة أو الشمع أو حتى الماكينة الكهربائية لأن  كل هذه الوسائل تقوم بانتزاع الشعرة من بصيلتها والليزر يحتاج أن يُركز على بصيلة الشعرة فقط لكي يُدمرها.
- قومي بإزالة شعر المنطقة التي ستتعرض لليزر قبل الجلسة بيوم أو اثنين حتى ترتاح بشرتك من أي التهاب.
- استخدام كريم للبنج قبل الذهاب لجلسة الليزر بنصف ساعة على  حتى يُقلل من الشعور بالألم الطفيف الذي يحدث أثناء الجلسة.
- يجب حماية العين أثناء الجلسة من أشعة الليزر، فيجب عليكِ ارتداء نظارة على عينيكِ حتى لا تتأذي من أشعة الليزر.

إرشادات بعد جلسة إزالة الشعر بالليزر:

- بعد انتهاء جلسة الليزر سيقوم الطبيب بوصف كريم مُرطب ليتم وضعه على المنطقة التي خضعت لجلسة الليزر.
- ينصح ألا يتم التعرض أبداً للحرارة سواء كانت من أشعة الشمس أو حمام دافىء، وعدم وضع أي عطور أو مُزيل للعرق لمدة 4 أو 5 أيام. 
- ستكتب لكِ الطبيبة اسم مرهم أو كريم مُرطب لتقومي بوضعه على المنطقة التي تعرضت لليزر لمدة 3 أيام.
- يجب عدم استخدام أي وسيلة لإزالة الشعر تقوم بانتزاع الشعيرات من جذورها حتى لا تذهب نتيجة وفاعلية جلسة الليزر هباءاً، يُمكنكِ فقط استخدام الكريم أو الشفرة.
- من الأفضل كتابة مواعيد الجلسات لتحسبي المدة بين كل جلسة وأخرى 

هل إزالة الشعر بالليزر يُسبب السرطان؟

تتردد بعض الإشاعات التي تزعم أن أشعة الليزر قد تُسبب السرطان للجسم ولكن هذا الكلام ليس صحيحاً على الإطلاق لأنها ليست أشعة أيونية، لذلك هى آمنة تماماً ولا تُسبب السرطان.

هل يمكن لجلسات الليزر أن تؤثر على الحمل في المستقبل؟

الليزر لا يؤثر سلباً على قدرة المرأة على الحمل أو يسبب العقم فاستخدام الليزر آمن تماماً وليس له أي تأثير ضار على المرأة، ولكن لا ينصح أن تقوم المرأة الحامل بجلسات الليزر بل يفضل أن تكمل جلساتها بعد الولادة.

هل يمكن لليزر أن يعالج الشعر تحت الجلد؟

ظهور الشعر تحت الجلد هو أمر مزعج لكل السيدات وتحاول كل امرأة التخلص منه بشتى الطرق ويعتبر الليزر هو الطريقة الوحيدة لإزالة الشعر الموجود تحت الجلد لأنه يقوم بقتل البصيلة نفسها مما يجعل الجلد يتميز بملمس أملس وناعم والتخلص من هذه المشكلة نهائياً.

 هل تتعارض جلسات الليزر مع التعرض للشمس؟

 ليس هناك أي تعارض لجلسات الليزر مع التعرض للشمس ومع ذلك يُنصح بتجنب الشمس أسبوع قبل جلسة الليزر وأسبوع آخر بعدها، وهذا للحماية من التصبغات وحدوث البقع اللونية للجلد.

وهكذا نكون قد تكلمنا عن كل ما يخص إزالة الشعر بالليزرlaser hair removal 
ويمكنكم أيضا قراءة مقال عن زراعة الشعر للنساء بالضغط هنا 

كلمات دلالية:
  • معلومات عن إزالة الشعر بالليزر
  • كيفية إزالة الشعر بالليزر
  • خطوات قبل إزالة الشعر بالليزر
  • إزالة الشعر بالليزر والحمل

طفلك مصاب بالانفلونزا...إليك أفضل الأطعمة المناسبة له

أكتوبر 15, 2019 اضف تعليق
أطعمة مناسبة للطفل أثناء إصابته بالبرد أو الانفلونزا
أطعمة تعمل علي تسريع الشفاء من البرد
ساعدي طفلك للتعافي بسرعة

1. المثلجات.

تقوم المثلجات بترطيب الحلق عندما يكون ملتهب، جاف، أو متورم.
كذلك تجعل الجسم مرطب بالماء، وهو سر العلاج في حالات الانفلونزا، فالحصول على مقدار جيد من السوائل يجعل الأغشية المخاطية رطبة، ويخفف من الاحتقان.
ولكن يجب مراعاة أن تكون المثلجات مصنوعة ١٠٠% من عصير الفواكه، ولا تحتوي فقط علي السكر، لذلك يجب صناعتها في المنزل أفضل، أكثر أمانا.

2. التركي المدخن.

حيث يحتوي علي كمية بروتين عالية، وهي مفتاح الطعام الصحي، كذلك الطعام الجيد يعطي للجسم الطاقة اللازمة للتغلب على المرض.

3. العصائر الطبيعية.

تحتوي العصائر علي كمية هائلة من الفيتامينات، والمعادن التي تساعد الجسم على مقاومة المرض.

4. حساء الدجاج.

يعطي حساء الدجاج كمية السوائل التي يحتاجها الجسم، فكما قلنا سابقا العلاج السحري لمقاومة عدوي الانفلونزا هي مد الجسم بكميات عالية من السوائل، وهذا ما نحصل عليه عند إعطاء الطفل حساء الدجاج، بالإضافة إلي أنه ملئ بالمواد الغذائية.
بعض الأبحاث تشير إلي أن حساء الدجاج يعمل على تعزيز قدرة الشعيرات الموجودة في قنوات الأنف على حماية الجسم من البكتريا والميكروبات في الهواء.

5. الثوم.

يعمل الثوم علي تعزيز عمل جهاز المناعة،  وبالتالي الإصابة بالبرد تصيرأقل.

6. الزنجبيل.

بجانب أن الزنجبيل يستخدم في علاج آلام البطن، والغثيان. فإن الزنجبيل يعمل علي تقليل الالتهابات في الجسم أيضا.
لذلك يمكن إضافة الزنجبيل إلى الطعام مقطع لشرائح، أو شرب مشروب الزنجبيل الساخن اللذيذ وتحليته بالعسل الأبيض.

7. الشاي الساخن.

تناول مشروب الشاي الساخن سواء أخضر، أو أسود.
اجعل الطفل يستنشق البخار الخارج من الشاي حيث يساعد علي تنقية الأنف المسدود.
يمكن أيضا تفريز الشاي مع الليمون المحلى بالعسل مثل المثلجات حيث يعمل علي تهدئة الحلق الملتهب.

8. الموز.

يعد الموز طعام مناسب خفيف جدا علي المعدة، ويعتبر من أكثر الأطعمة المناسبة في حالات الإسهال، أو الغثيان.

9. التوست المحمص.

من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في المرض، ولاسيما عند جمعها مع حساء الدجاج.
                         
موضوعات ذات صلة
كلمات دلالية


  • ماذا أفعل أثناء الإصابه بالبرد
  • طعام مناسب لادوار الانفلونزا والبرد
  • هل يؤكل الايس كريم أثناء البرد
  • طعام مناسب لادوار البرد عند الأطفال

توب هير شامبوTop hair shampo لتساقط الشعر

أكتوبر 14, 2019 اضف تعليق

               شامبو توب هير لتساقط الشعر

يعالج توب هير تساقط الشعر، ويعمل علي منحه القوة واللمعان
توب هير لعلاج تساقط الشعر 

فيم يستخدم توب هير شامبو؟

يُعد توب هير شامبو من أفضل المنتجات المستخدمة لمشكلة تساقط الشعر، حيث أنه يحوي العديد من المكونات الطبيعية التي تغذي الشعر، وتمنع سقوطه
يستخدم توب هير لتغذية الشعر، وزيادة كثافته.
يمنح الشعر اللمعان، والمرونة.
يمنع تساقط الشعر.

ما هي مكونات توب هير شامبو؟

يحوي توب هير شامبو المكونات الآتية:-
زيت الزيتون.
عُرف زيت الزيتون بدوره الرئيسي في العناية بالشعر، حيث يحتوي على كميات من فيتامين E ذو الخصائص مضادة للأكسدة،ومن المعروف أن فيتامين E يعمل على نمو الشعر لتعزيزه بناء الأوعية الدموية، كما أنه ينشط الدورة الدموية في الشعر، كذلك يمنحه اللمعان، ويمنع تقصفه.
زيت شجرة الشاي.
يعمل زيت شجرة الشاي على تنشيط الدورة الدموية بالرأس، مما يساعد علي نمو الشعر، وتقليل التساقط، كذلك يعرف زيت شجرة الشاي بتأثيره المضاد للقشرة.
البانثينول.
يمنح البانثينول الشعر رطوبة عالية، مما يحميه من التلف من المواد الخارجية كالأتربة، يمنح البانثينول الشعر اللمعان، القوة.
الميثيل بارابين.
يمتلك الميثيل بارابين خواص مضادة للجراثيم، فتمنع نمو فطريات الشعر، ولكن ينبغي الحذر منها لأنها تسبب أضرار إذا ما استهلكت بكميات كبيرة.

كيفية استخدام شامبو توب هير؟

يستخدم شامبو توب هير مرتين لثلاثة مرات أسبوعيا.
يتم استخدام مقدار قليل من الشامبو، وتدلك فروة الشعر بحركة دائرية لمدة من ٣إلى ٥ دقائق.
سعر شامبو توب هير ٢٥٠ مللي ب ١١٠ جنيه مصري.
يمكن أيضا الإطلاع علي أهم أسباب تساقط الشعر،وكيفية علاجها من هنا.

كلمات دلالية

  • سعر شامبو توب هير
  • فوائد توب هير شامبو للشعر
  • هل يعالج توب هير التساقط
  • مكونات شامبو توب هير

العناية بالبشرة في الشتاء

أكتوبر 14, 2019 اضف تعليق

يؤثر الشتاء على البشرة بشكل كبير،  فالهواء البارد يؤدي إلى جعل البشرة جافة وحساسة ومتهيجة، لذلك يجب الاعتناء بها بشكل خاص.
فلابد من ترطيب البشرة باستمرار ووضع واقي للشمس و الاهتمام بالكريمات التي تحتوي على الفيتامينات وشرب المياه بكثرة .

الترطيب في الشتاء للبشرة
العناية بالبشرة في فصل الشتاء


ولمعرفة أنواع البشرة ومعرفة نوع بشرتك و كيفية التعامل معها والعناية بها يمكنك قراءة المقال الآتي

ما هي أنواع البشرة ؟ وكيف تحددين نوع بشرتك ؟


نصائح عامة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
 - استخدام مُرطبٍات للبشرة أو في مكتب العمل، لا تهمل في استخدام واقي الشمس 
- عند غسل اليدين، يجبأن نقلل درجة الحرارة  بحيث لا تكون ساخنةٌ جداً حتى لاتتعرض للجفاف 
 - نقلل من استخدام الصابون والسوائل التي تحتوي على كحول فتجعل البشرة جافة وحساسة
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، أو أوميغا 6؛ لتُساعد على ترطيب البشرة خلال فصل الشتاء 
- لابد من إزالة المكياج قبل النوم وتقشير البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة
- وضع كريم الليل فهو يساعد على عملية إصلاح البشرة وترطيبها باستخدام الخلطات المنزلية مرتين بالأسبوع، لأن نتائجها أفضل من الماسكات المنتشرة في الأسواق.
- زيت جوز الهند النقى هو مرطب طبيعي للبشرة الحساسة
- استخدام الغسول المناسب لبشرتك  ويمكنك معرفة المناسب لك على حسب بشرتك من هنا
غسول البشرة و كيفية اختياره

وصفات طبيعية للاهتمام بالبشرة في فصل الشتاء 
 للبشرة الدهنية  قناع العسل والزبادي : 
 نضع نصف كوب زبادي في طبق و يضاف إليه ملعقة عسل نحل، ونضعه على الوجه ويغسل بالماء الدافئ 
 للبشرة المختلطة: 
 خلطة العسل ولبن الزبادي وماء الورد المكونات: ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. ملعقة كبيرة من ماء الورد. تخلط ويوضع الخليط على الوجه ويترك ربع ساعة ثم نقوم بغسل الوجه 
للبشرة الجافة:
  زيت جوز الهند  يقوم بتُغذية  وتُرطيب البشرة، نضع معلقة  من زيت جوز الهند مع معلقة من العسل ويوضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يُغسل بالماء الدافئ 
للبشرة العادية  
ماسك القرفة وجل الصبار نخلط ملعقة من بودرة القرفة مع ملعقة من جل الصبار، ونضعها على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر


ماسك الزبادي والعسل
ماسك الموز واللبن

أفضل الزيوت للبشرة  في الشتاء
زيت الارجان 
يعمل على إصلاح البشرة ويخفي الخطوط البيضاء الناتجة عن زيادة الوزن 
زيت اللوزالحلو 
يعمل على ترطيب الجسم و معاجةالجفاف كما أنه يستخدم لعلاج الهالات السوداء
زيت جوز الهند 
يعمل على ترطيب البشرة و يؤخر ظهور التجاعيد 
زيوت للبشرة في الشتاء
زيوت للعناية بالبشرة 

منتجات العناية بالبشرة في فصل الشتاء
  البشرة الدهنية 
1_غارنيه سكين اكتيف 


  • لا يحتوي على أي كمية من المواد الدهنية الإضافية أو الزيوت.
  • يسهل تطبيقه على البشرة وتوزيعه وامتصاصه

  • غارنية سكين اكتيف
    كريم غارنيه للبشرة الدهنية 


    2. Cetaphil Dermacontrol Facial Moisturizer for Acne-Prone Skin

    يعمل على التحكم بعملية إفراز الزيوت على البشرة الدهنية،  يتميز بتركيبته الخفيفة الوزن وغير الدهنية، وسرعة امتصاصه 


    ستيافيل مرطب في الشتاء
    Cetaphil Dermacontrol Facial Moisturizer


    البشرة الحساسة 

    افين - هيدرانس أوبتيمال
    كريم مرطب خفيف (للبشرة العادية إلى المختلطة الحساسة)

      مرطب معتدل وخفيف وسريع الذوبان.

      مضاد للحساسية ولا يسد المسام.
    افين - هيدرانس أوبتيمال للعناية بالبشرة في الشتاء
    افين - هيدرانس أوبتيمال كريم مرطب خفيف 


     Sensibiobioderma light


    علاج للترطيب والحماية اليومية للبشرة الحساسة ،
     يعمل على تعزيز درجة تحمّل البشرة
    بيوديرما للبشرة الحساسة
    بيوديرما للبشرة الحساسة 


    البشرة العادية

    جونسون كريم 
    تتميز تركيبة كريم ترطيب البشرة من جونسون 
    بأنها سريعة الامتصاصوغير دهنية
     وهي مثالية للاستخدام اليومي على البشرة العادية والجافة



    جونسون مرطب للبشرة
    جونسون كريم 















    2.دوف 
    دوف مرطب للبشرة
    دوف للبشرة العادية 

    البشرة الجافة 
    كريم BB الخفيف من نيڤيا
    تركيبة غنية بالمعادن وخلاصات بروفيتامين B5 بلمسة مكياج، كريم BB الخفيف 5 في 1 للعناية اليومية يرطب البشرة ويمنحها نضارة ومظهر جميل.
    العناية بالبشرة في الشتاء
    كريم BB الخفيف من نيڤيا
    2_
    لوشن ®‎VASELINE للعناية المركزة
    بوهج الكاكاو

    يعمل على الترطيب للمساعدة على العناية بالبشرة الجافة الباهتة
    ويتم امتصاصه بسرعة لكي لا يترك شعورًا دهنيًا
    العناية بالبشره الجافة في الشتاء
    فازلين لوشن


    البشرة المختلطة 
    فيشي أكواليا ثيرمال دينامك
    يُعد هذا الكريم أفضل كريم ترطيب للوجه للبشرة المختلطة المائلة للجافة والحساسة
     وينعش البشرة بملمس خفيف ومريح على مدار النهار.


    يمكنك عزيزي القارئ الإطلاع على المواضيع التالية
    الهالات السوداء تحت العين
    غسول البشرة و كيفية اختياره

    فوائد الكولاجين لليشرة والشعر
    شعرك المجعد curly لا مرض ولا محتاج علاج


    الكلمات الدلالية 

    • أنواع البشرة  و العناية بها
    • نصائح  عامة للعناية بالبشرة
    • أفضل الزيوت للبشرة  في الشتاء
    • منتجات العناية بالبشرة

    أطعمة لتقوية جهاز المناعة عند طفلك

    أكتوبر 12, 2019 اضف تعليق
                   أمثلة للأطعمة المقوية للمناعة 
    أشهر الأطعمة المقوية للمناعة
    مقترحات لأطعمة تعزز جهاز المناعة
    من المعلوم أن ما نتناوله من طعام له كبير الأثر على صحتنا بشكل عام، وعلى تقوية المناعة بشكل خاص.
    وحيث أننا على مشارف فصل الشتاء، حيث تزداد فرص الإصابة بالبرد وعدوي الانفلونزا، وجب علينا الاهتمام بتقوية المناعة لتستطيع صد هذه الهجمات.
    وحيث أن أجساد الأطفال الصغار لا تستطيع المقاومة بشكل سريع، سواء لضعف المناعة، أو عدم اكتمال النضج، وجب على الأمهات تزويد الصغار بأطعمة تعزز المناعة لديهم، وتحميهم من العدوي المنتشرة.

    أطعمة تعمل على تقوية المناعة:-

    1. الزبادي.

    تحتوي الزبادي علي البروبيوتك الهامة فى عملية التمثيل الغذائي، ومقاومة الميكروبات فى الأمعاء.

    2. الثوم.

    يعد الثوم نجم الأطعمة التي تعزز المناعة بلا منازع، حيث يعد احتوائه على مركب الكبريت هام جدًا للتقوية المناعة عن طريق زيادة إنتاج كرات الدم البيضاء للأجسام المضادة التي تقاوم الفيروسات التي تدخل الجسم، لذلك حاولي إدخال الثوم في وصفاتك اليومية لرفع مناعة أطفالك.

    3. اللوز.

    لا يتميز اللوز باحتوائه على كميات كبيرة من البروتين، الألياف، والدهون المفيدة، والبوتاسيوم المفيد لعضلة القلب، بل أيضًا يحتوي علي فيتامين B والأحماض الأمينية التى تساعد علي القضاء علي التوتر والقلق، كذلك يحتوي اللوز علي كميات عالية من فيتامينE الذي يعتبر مضاد أكسدة رائع لتحفيز المناعة فربع كوب يوميَّا من اللوز يكفي الاحتياج اليومي للطفل من فيتامينE وأكثر.

    4. الأسماك.

    الأوميجا ٣  الموجودة في الأسماك لها الكثير من الخصائص المفيدة للطفل حيث أنها:-
    تعمل علي زيادة نشاط نوع من أنواع خلايا الدم البيضاء تسمي phagocytes المسؤلة عن التهام البكتريا والفيروسات التي تدخل الجسم.
    تقلل من الالتهاب   وبالتالي تحمي الرئتين من العدوي والبرد .
    أنواع الأسماك التي تحتوي علي الأوميجا ٣ هي 
    السالمون، التونة، محار البحر الذي يحتوي أيضا علي السيلينيوم الإصابة بالانفلونزا.

    5. حساء الدجاج ( شوربة الفراخ)

    يفيد الحساء في الشفاء من البرد والانفلونزا بطريقتين:-
    يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، حيث يمنع من تكون  neutrophils  الخلايا التي تسبب الالتهاب في الجسم.
    تساعد علي طرد البلغم، وبالتالي تساعد علي التخلص من الاحتقان، وتقلل فترة بقاء الفيروس علي الأغشية المخاطية للأنف.

    6. المشروم.

    للمشروم خصائص مضادة للبكتريا والفيروسات.
    يحتوي المشروم علي السيلينيوم المسؤل عن تعزيز نشاط الجهاز المناعي.
    كذلك يحتوي علي الزنك، والكثير من مضادات الأكسدة.

    7. البطاطا الحلوة.

    البطاطا الحلوة غنية بالبيتا كاروتين التي تتحول داخل الجسم إلي فيتامينA.
    فيتامين A هام للغاية في صحة الجلد الذي يعد المانع الأول للبكتريا والميكروبات.

    8. البروكلي.

    يحتوي البروكلي علي الكثير من العناصر المهمة لتعزيز المناعة مثل * فيتامين C, A ,E وعدد من مضادات الأكسدة.

    9. الشوفان.

    يحوي الشوفان العديد من مضادات الأكسدة التي تدعم عمل جهاز المناعة، كما يحتوي علي الكثير من الألياف الصحية.
    كلمات دلالية

    • اطعمة تقوى المناعة.
    • فوايد الزبادي للاطفال.
    • دور الاوميغا ٣ فى مناعة الطفل


    هل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس حقاً؟ أم أنها أكذوبة؟

    أكتوبر 12, 2019 اضف تعليق
    هل سمعتم عن استخدام القهوة الخضراء أو البن الأخضر للتخسيس؟ بالتأكيد سمعتم عنها فقد ذاع صيتها في الآونة الأخيرة وأصبحت محور أحاديث الكثير ممن يسعون للحصول على وزن مثالي، ومنهم من أطلق عليها "الشراب الحارق" ظناً منهم بقدرتها على حرق الدهون والسعرات الحرارية بطريقة فعالة، فهل كل هذه الإعتقادات صحيحة؟ .
    سنوضح الحقيقة مفصلة في هذا المقال وسنعلم هل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس حقاً؟ أم أنها أكذوبة؟
    هل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس حقاً؟ أم أنها أكذوبة؟
    هل القهوة الخضراء تساعد على التخسيس حقاً؟ أم أنها أكذوبة؟


    ما هي القهوة الخضراء؟

    القهوة الخضراء تأتي من حبوب البن التي نعرفها جميعاً المُستخرجة من شجرة البن لكن الفرق بينها وبين القهوة التي نعرفها، هي أن حبوب القهوة الخضراء لم يتم تحميصها ولذلك فإن القهوة الخضراء تحتوي على أحماض الكلوروجينيك Chlorogenic acids تلك الأحماض التي تُعد ذو قيمة عالية فهي تمتلك خصائص المواد المضادة للأكسدة تساعد على حرق الدهون وتحمي من أمراض القلب والشرايين.

    ما هي حقيقة القهوة الخضراء في التخسيس؟

    يزعم الخبراء أن تناول 700-1050 ملليغرام من البن الأخضر يوميا يساعد فى خسارة الوزن أكبر 25٪ من مجرد اتباع نظام غذائي . في المقابل هناك عدد قليل من الدراسات التي أكدت صحة هذه العلاقة، وهذا يعني أن هناك حاجة لبحث أعمق حول هذا الأمر.
    وجود أحماض الكلوروجينيك في حبوب القهوة، ، هو الذي يساعد  في عملية فقدان الوزن، لكن ذلك لا يشمل جميع أنواع القهوة لان حمض الكلوروجينيك هو مركَّب غير مستقرّ حراريًا؛ أي أنّه يتحلّل بسرعة عند تعرّضه للحرارة لذلك عندما يتم تحميص حبوب القهوة تقل مستويات أحماض الكلوروجينيك فيها، بالتالي تكون هذه المادة بمستويات عالية في حبوب القهوة الخضراء، ومن هنا تنبع العلاقة في دور القهوة الخضراء للتخسيس.

    فوائد القهوة الخضراء:

    - تساعد في عملية حرق الدهون بشكل واضح: عندما تتناول البن الأخضر فإنه يعمل كمنشط، ويعمل على تسريع نظام جسمك وتسبب قلبك على ضخ المزيد من الدم إلى الأعضاء الحيوية. هذه دفعة من الطاقة تجعل من السهل على جسمك أن يحرق المزيد من الدهون الزائدة في مسعى لمواكبة الزيادة فى معدل ضربات القلب.

    - يساعد الكافيين على قمع الشهية ويؤدي للشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام .

    - ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.

    - يعمل على زيادة الطاقة والانتباه.

    - إنقاص مستوى السكر في الدم :  وجود حمض الكلوروجينيك يساعد أيضًا في خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم.

    - تحسين الصحة النفسية: فإن القهوة الخضراء تحتوي على مادة الكافيين، والتي  لها دور كبيرعلى تحسين المزاج العام والصحة النفسية. 

    أضرار القهوة الخضراء:

    - تهيج المعدة والقولون : قد يسبّب الإفراط في تناول القهوة إلى ارتفاع استهلاك الكافيين، والذي يؤدي إلى الإسهال، وقد يزيد من أعراض متلازمة القولون المتهيّج.
    - تسارع نبضات القلب.
    - التبول المتكرر.

    - اضطرابات النوم والقلق

    - زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام: وذلك لأن الكافيين يعمل على زيادة  خروج الكالسيوم في البول، وبالتالي ضعف البنية العظيمة.

    - يمتلك حمض الكلوروجينيك تأثيراً مُليّناً  مما قد يتسبب بحدوث الإسهال.

    يمكنك أيضاً قراءة مقال عن الصيام المتقطع ودوره في إنقاص الوزن بالضغط هنا


    كلمات دلالية:
    • القهوة الخضراء للتخسيس
    • أضرار القهوة الخضراء
    • القهوة الخضراء لإنقاص الوزن
    • فوائد القهوة الخضراء 
    • القهوة الخضراء والسكر

    ١١ سبب لتساقط الشعر hair loss وكيفية علاج كل منه

    أكتوبر 12, 2019 اضف تعليق
                                       تساقط الشعر 
    يمكن أن يكون تساقط الشعر مؤقت أو دائم
    تساقط الشعر من أشهر المشاكل للسيدات خصوصا
    ترجع مشكلة تساقط الشعر إلى العديد من الأسباب، فقد يكون السبب مَرضى، أو لأسباب آخرى.
    وتبعًا لسبب التساقط يمكننا تحديد العلاج، وهل تستدعى الحالة مراجعة طبيب أم علاجها فى البيت.
    هذا ما سنتناوله فى هذا المقال.

    أسباب تساقط الشعر:-

    1. الضغط النفسي.

    كثيرًا ما نلاحظ ازدياد تساقط الشعر عند المرور بحالة حزن، أو أي تغير فى الحالة المزاجية، ولا نعرف السبب، بل قد يستنكر البعض الربط بين الحالتين قائلين ما الصلة بين ما أشعر وسقوط الشعر.
    يمكننا القول أن ذلك يرجع إلى أنه فى حالة الضغط النفسي يحدث نوع  مؤقت من تساقط الشعر يسمى ب(telogen effluvium)، حيث يسبب الضغط دفع جذور الشعر الغير مكتملة النمو إلى المرحلة التالية لها قبل موعدها.
    يمر الشعر بدورة حياة مبرمجة على الآتي:-
    مرحلة النموgrowth phase  مرحلة البقاء resting phase  وأخيرًا مرحلة التساقط shedding phase
    فى الطبيعي يحدث تساقط للشعر ولكن ضمن معدل طبيعي وهو من ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة يوميًا، وبالطبع لا يُلاحظ ذلك لأن تلك الكمية يتم تعويضها دائمًا، ولكن عند زيادة هذا العدد تحدث المشكلة.
    سواء كان الضغط النفسى، الإصابة بمرض، أو حتى حادث سيارة كل ذلك قد يؤدي إلى هذا النوع من التساقط.
    ولكن الخبر الجيد أنه بزوال السبب يزول التساقط.

    2. تساقط شعر ما بعد الولادة.

    غالبا ما تعانى السيدات من تساقط الشعر بعد الولادة، حيث تعتبر الولادة بمثابة صدمة للجسم، مما قد يخرب من دورة نمو الشعر والتعجيل من مرحلة التساقط، وأيضًا هذا النوع مؤقت، لذلك عليكى الاطمئنان عزيزتي سيعاود الشعر النمو فى غضون عدة شهور.

    3. زيادة نسبة فيتامين أ فى الجسم.

    بزيادة فيتامين أ فى الجسم عن معدله الطبيعي فى الجسم، يحفز حدوث تساقط الشعر.
    الجرعة الموصي بها من فيتامين أ يوميَّا للبالغين والأطفال أكبر من ٤ سنوات هى ٥٠٠٠ وحدة دولية، وتحتوي المكملات الغذائية على نسبة تتراوح من ٢٥٠٠إلى ١٠٠٠٠ وحدة، لذلك يجب متابعة نسبة فيتامين أ فى الدم، قد يكون السبب.

    4. عدم تناول كمية كافية من البروتين.

    عند نقص نسبة البروتين التى يتم تناولها يوميَّا، يقوم الجسم بالبدء بتوفير كمية البروتين عن طريق إيقاف نمو الشعر، يبدأ ذلك بالحدوث بعد بداية نقص كمية البروتين بثلاث أشهر.
    حيث أن البروتين مهم جدًا فى تصنيع الكولاجين بروتين البشرة والشعر.
    الحل ..... البدء بتناول الأطعمة التى تحتوي على نسبة بروتين عالية، يمكنك معرفة مصادر الكولاجين الطبيعية من هنا.
    وبالنسبة للنباتين فها هى عدة مصادر نباتية متاحة للبروتين:-
    البقوليات بأنواعها، الكينوا، الخضراوات الورقية، الجوافة، زبدة الفول السوداني.

    5. الوراثة.

    تعد الوراثة من أشهر أسباب تساقط الشعر، وخاصة عند الرجال، أما بالنسبة للنساء فهذه الحالة تسمي التساقط الأندروجيني androgenic alopecia. 
    الحل... يمكن استخدام المينوكسيديل للسيدات، والرجال كذلك، يتوفر المينوكسيديل في الصيدليات، ويمكن صرفه بدون الرجوع للطبيب.
    6. الهرمونات.
    يؤدي تغير معدلات الهرمونات فى جسم النساء إلى تساقط الشعر، ويحدث ذلك فى عدة حالات هى:-
      •الحمل.
      •تناول حبوب منع الحمل.
    • سن اليأس 
    الحل....فى حالة الحمل، الأمر طبيعي وسيرجع الشعر إلى طبيعته بعد الولادة بعدة أشهر.
    …..فى حالة أقراص منع الحمل يمكن مراجعة طبيب لتغيير نوعه.

    7. الأنيميا.

    يعد نقص الحديد من أشهر أنواع الأنيميا، وتؤدي الأنيميا إلى سقوط الشعر بسهولة.
    الحل...يجب أولًا إجراء تحليل دم لمعرفة للتأكد من الإصابة بها، كذلك هناك بعض الأعراض الشهيرة للأنيميا مثل التعب المستمر، الإرهاق، الدوخة، البشرة الباهتة، وأخيرا برودة الأطراف.
    بعد التأكد من الإصابة بالأنيميا يمكن تناول المكملات الغذائية التى تحتوي على الحديد مثل فيروترون موجود بسعر ٨٠ جنيه ، كذلك فيروجلوبين بسعر جنيه، انرتش بلس بسعر١٤ كبسولة بسعر ١٣ جنيه .
    الجرعة قرص يوميًا بعد الغداء، ويراعي عند دمج وقت تناول أقراص الحديد مع الألبان، أو شرب الشاي، أو مضادات الحموضة حيث تقلل من امتصاصها.

    8. نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية hypothyrodisim.

    تقع الغدة الدرقية فى منتصف الرقبة، وتقوم بإفراز هرمونات هامة لعملية الأيض والنمو.
    لذلك أي نقص فى إفراز هرمونات الدرقية يؤدي إلى التساقط.
    الحل..... يجب الفحص عند الطبيب وعمل التحاليل للتأكد من النقص، وإن تم التأكد...فسيتم تناول هرمونات صناعية موجود فى الصيدلية.

    9. نقص فيتامين بىvitamin B .

    يؤدي نقص فيتاميB إلى تساقط الشعر.
    الحل....تناول مكملات غذائية تحتوي عليه مثل حقن ديبوفيت بجرعة أمبول كل ثلاثة أيام .
    وكذلك يجب تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضروات الفواكه، الأطعمة الغنية بالدهون المفيدة مثل المكسرات، الأفوكادو.

    10.نقص الوزن المفاجئ.

    يؤدي نقص الوزن إلى تساقط الشعر على الرغم من أن نقص الوزن قد يكون جيد جدا للجسم فى حالة السمنة، حيث يصنف فقدان الوزن المفاجئ كصدمة للجسم ، كذلك قد يرجع تساقط الشعر إلى عدم الالتزام بغذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن لذلك يجب الالتزام بتناول الأطعمة الصحية أثناء خسارة الوزن.
    ولكن يجب التنويه أن تساقط الشعر الناتج عن هذه الحالة يستمر لمدة ستة شهور ثم يقوم بتصحيح مساره.

    11.تكيس المبايض.

    حالة تكييس المبايض هي حالة أخري من عدم انتظام الهرمونات فى الجسم.
    تكيس المبايض يحدث عندما تختل معدلات الهرمونات الأنثوية والذكورية فى جسم المرأة، حيث يزداد معدل الهرمون الذكري المعروف بالأندروجين فى الجسم مما يعمل على زيادة الوزن، اختلال فى الدورة الشهرية، زيادة خطورة نسبة الإصابة بالسكري، وأحيانا العقم.
    الحل....يجب علاج حالة تكيس المبايض عند الطبيب المختص.

    كلمات دلالية:-

    • اسباب تساقط الشعر.
    • علاج تساقط الشعر.
    • حل تساقط الشعر.